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敲黑板:夏季吃好更要喝对,健康饮品方案元气森林

网络 2020-07-06


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碳酸饮料是大家比较爱喝的饮料之一。但碳酸饮料喝多了不利于健康也是众所周知的事实,特别是夏天,撸串+冰镇饮料是许多人的最爱,过个夏天许多人的腰围、肚子能大好几圈。口腹之欲和健康、身材怎么平衡,大吃大喝又不以透支健康为代价,健康饮品方案元气森林给到你。

喝碳酸饮料为何让生态发胖

市场上的碳酸饮料众多,大多数人都爱喝的知名品牌基本上圈定在可口可乐、雪碧、芬达等,喝的时候,口舌微麻,加冰后的解腻效果明显。碳酸饮料中大量的糖分,就这样不知不觉的进入了身体,无疑让天天喊肥的人感到负罪感和自责。但碳酸饮料也是有区别的,最常见的碳酸饮料就分为有糖的和无糖的,有糖的比如可乐、雪碧等,本身就含有热量,而且可乐里面的糖大部分是果糖,可以直接人体吸收,这些果糖进入人体,很快就会转变成脂肪积堆在你身体各处,常喝饮料长胖是肯定的。

另外就是无糖饮料。许多品牌的无糖饮料在宣传时称口感一级棒,喝后不长胖,许多消费者因此被吸引。的确无糖的是不会长胖,因为没有热量,可是当你喝过无糖碳酸饮料时有没有觉得自己的饭量增加了,胃口大开。其实人体吸收碳酸饮料后,其中的碳酸会刺激人体分泌一种Ghrelin的荷尔蒙,其实也就是 饥饿素

饥饿素会促进人体对于热量的吸收和转化,喝了碳酸饮料你就是想吃东西而且还是高热量的,你想想为什么美国人胖,其实不就是街头巷尾的店里,摆满了可乐、薯条、汉堡快餐吗?这就像个无限循环,爱喝碳酸饮料喝完就想吃热量高的食物,长此以往能不胖吗。 所以,无论是否含糖的碳酸饮料,长期饮用,都会大概率的致使发胖。

元气森林苏打气泡水好喝而且不增肥

元气森林苏打气泡水是无糖碳酸饮料,但和通常意义上的无糖饮料不同,元气森林苏打气泡水采用的是第三种糖:代糖。 代糖就是有糖的甜度但是不会直接被人体吸收,就像木糖醇一样有别于传统的蔗糖,而且赤藓糖醇和三氯蔗糖这两种是市面上允许并且安全的甜味剂,配合使用,两者基于一个平衡值,就可以满足人类需求既想喝碳酸饮料,要甜甜的口感还可以不变胖,没有脂肪的顾虑,所以喝元气森林苏打气泡水是不会长胖的

有了无糖零脂肪零卡路里的元气森林苏打气泡水,在今年或以后的每一个火热夏天里,我们可以畅享冰饮的快乐而不变胖,更加的健康。但同时也不要忘记,喝的健康后,吃的也要健康才对,只有饮食都健康我们的身体才能更加健康。



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